Moje cesta k dokolanosti

BYE

2012-02-03T06:48:00.000+01:00

Omlouvám se, ale s blogem z osobních důvodů končím! Neptejte se.
Budu dále číst vaše blogy, ale zde článek nenajdete..

Kuřecí řízky s pomeranči

2012-01-28T14:47:00.000+01:00

Koupila jsem si kalendář na ro 2012 a je plný zdravích receptů, tak jsem se rozhodla, že jednou týdně sem na blog jeden přiložím, aby jste mohli okusit něco chutného a přitom zdravého..
Na tento týden je v kalendáři Kuřecí řízek s pomerančem.

Ingredience: 4 kuřecí řížky, sůl, 1 lžička drceného bílého pepře, 1 lžička sušené harisy, 2-3 lžíce oleje, 1/2 kostky slepičího bujónu, 4 pomeranče, 2 lžičky škrobové moučky, 1 lžička třtinového cukru.

Příprava: Kuřecí řízky lehce naklepeme, osolíme, opepříme a posypeme harisou. Na oleji je opečeme z obou stran, podlijeme je asi 50ml vody, přidáme 1/2 kostky rozdrceného bujonu a zvolna je dusíme asi 20-25min ( podlijeme je málo, ale podle potřeby i víckrát ). Z pomerančů okrájíme kůru až na dřeň, ze dvou vykrájíme dílky a zbytky vymačkáme do misky, přidáme šťávu ze zbývajících dvou pomerančů, vmícháme do ní škrobovou moučku a cukr. Šťávu nalijeme k řížkům, přidáme vykrájené kousky pomerančů a krátce, do zhoustnutí, povaříme. Vhodnou přílohou je rýže nebo těstoviny.

( bohužel jsem na internetu nenašla obrázek, jak by měl pokrm vypadat na talíří, ale ujišťuji vás, že nádherně, hold recept zkuste a ozdobte si jej podle své fantazie. :))

Začátkem všech úspěchů je touha.

2012-01-27T06:13:00.000+01:00

Zdravím hubňulky..
Tak tu máme od pondělí očekávaný pátek! Těšíla jsem se na něj jako na smilování. Dnes už jen musím přežít šest hodin ve škole, také budu prezentovat můj projekt do Občanské nauky, tak mi držte palce, ať to nespackám!

Možná se divíte, proč píši už ráno, když jste zvyklé na spíše na večerní články.. Je to prosté. Odpoledne nebudu mít ani chvíli čas a večer jsem s přítelem, takže raději napíši ted, navíc co se jídelníčku týče, ten mám naplánovaný a ten neporuším, proto jej zveřejňuji. Je tam takový sladčí oběd. :)

Dnes mě nic nečeká, jediné na co se těším je přítel a film co začíná v osm na Nově. :D Jak já to mám ale nudný a jednoduchý život.. Přeji vám všem příjemně strávený pátek! Zapařte zamně! :)

Jídelníček:
Snídaně: Lupínky s mlékem
Svačina: Tmavý bochánek
Oběd: Palačinka s pribiňákem, jablko
Večeře: nic

Fat Logie se vrací opět k tomu svému..

2012-01-26T14:00:00.000+01:00

Zdravím hubňulky.
Po delší odmlce se opět vracím k vám, mím milovaným. Přiznávám, že jsem na sebe v posledních dnech kašlala, i když přiznávám, že jídelníčky mám perfektní ( alespoň myslím ), zato s pohybem, je to horší, nemám na něj vůbec čas. Bylo období testů, zkoušení, plnění úkolů, však to znáte. Navíc po škole jsem vždy byla s přítelem, takže na blog nebo cvičení jsem čas opravdu neměla!
Momenálně jsou známky ale uzavřené, čímž se mi dostává více času, který nasměruji na sebe.
Hodně pohybu, zdravé jídlo a v opravdu únavné dny relax.

S přítelem je to fajn! Řekla bych, že možná nejlepší za celé období, co spolu jsme. Chodíme na večeře, do kina, na bowling a také jsme byly v ZOO. Paráda, ale chtěla bych ho nějak nasměrovat na sport nebo posilování, protože vím, že s ním by mě cvičení bavilo, bohužel on je odpůrcem pohybu, navíc má dokonalé tělo, tudíž nic jako posilovnu nepotřebuje a pohyb stejně vyloženě nenávidí, takže pokud by jste měli nějaké nápady, jak bych ho k pohybu donutila, tak prozraďte..

Jinak hubnu a nehubnu.. Cítím se den odedne lépe, ale váha mi žádnou změnu neukazuje.. No co, možná, že rozhodují centimetry, ale ani ty nejsou nijak slavné.

Jídelníček
Snídaně: Tmavý bochánek se šunkou
Oběd: Zeleninové rizoto + dvě okurky
Večeře: dopíši..

Ještě dnes musím skočit do knihovny, snad tam objevím nějakou "zdravou" knihu a dále nějaký pohyb + doba strávená s přítelem.. možná bowling.